6 ขั้นต้องรู้ ดูแลตนเองในช่วงที่เมืองเปื้อนฝุ่น PM2.5
| category ประชาสัมพันธ์ | ไม่มีความเห็น
6 ขั้นต้องรู้ ดูแลตนเองในช่วงที่เมืองเปื้อนฝุ่น PM2.5
- ดาวน์โหลดแอปเช็คค่าฝุ่น PM2.5 เช่น Air4thai , AirBKK , RGuard และเช็คฝุ่น
- ประเมินตนเองว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงหรือไม่
- เด็กเล็ก
- หญิงตั้งครรภ์
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ภูมิแพ้ หอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด
- ผู้ทำงานการแจ้ง เช่น วินมอเตอร์ไซค์ พ่อค้าแม่ค้าริมถนน ตำรวจราจร
- ปฏิบัติตนเพื่อป้องกันสุขภาพตามระดับPM2.5
- 0-25 คุณภาพอากาศดีมาก
- 26-37 คุณภาพอากาศดี
- 38-50 คุณภาพอากาศปานกลาง
- 51-90 เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ
- 91ขึ้นไป มีผลกระทบต่อสุขภาพ
- ประเมินอาการและรับคำแนะนำเบื้องต้น
- 4HealthPM2.5
- คลินิกมลพิษออนไลน์
- มีอาการรุนแรงให้รีบไปพบแพทย์ เช่น แน่นหนาอก หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย หายใจมีเสียงหวีด
- สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
- สายด่วนกรมอนามัย 1478
- สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
ที่มา : https://multimedia.anamai.moph.go.th/infographics/info471_sport1/
