6 ผลไม้หน้าร้อน เลือกกินแต่พอดี มีประโยชน์

6 ผลไม้หน้าร้อน เลือกกินแต่พอดี มีประโยชน์

1. ส้มโชกุล 48 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม
2. แตงโม 34 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม
3. สับปะรด 52 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม
4. มะม่วงสุก 79 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม
5. ทุเรียน 163 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม
6. ลำใย 111 kcal. ปริมาณต่อ 100กรัม

แหล่งข้อมูล : https://multimedia.anamai.moph.go.th/infographics/info497_fruit/